У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

Дуй! Всегалактический виндсерфинг форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Худеем/толстеем

Сообщений 31 страница 60 из 240

31

Шайтан, Катай каждый  день эффект будет ,хотя в ваших условиях возможно бегать проще или велик

0

32

#p23801,Инга написал(а):

Шайтан, Катай каждый  день эффект будет


Если катать каждый день, будет эффект перманентного обезвоживания. :D

P.S.
Ты лучше сама катай каждый день и каждый день вес отмечай, а мы посмотрим эффект от каждой твоей каталки.
Или другой вариант: взвесься ПОСЛЕ каталки, а потом второй раз - ПОСЛЕ следующей каталки.
А то разница в весе ДО и ПОСЛЕ одной каталки ни о чём не говорит - это просто потеря жидкости.

Отредактировано Шайтан (28.04.2016 21:49:34)

0

33

Кстати у серферов  обезвоживание-это нормальное явление. Парадокс, вокруг вода, а организм обезвожен.

Как самому сделать спортивный напиток.

Гипотонический напитиок – для питья перед занятием спортом, во время и после.

12 мл. Свежевыжатого апельсинового сока
1 литр воды
Щепотка соли.

Необходимо все хорошенько перемешать и охладить

Изотонический напиток – для питья перед занятием спортом, во время и после.

50 гр. Сахара или глюкозы
1 литр воды
Щепотка соли

Надо подогреть четыре столовые ложки воды и развести в них соль и глюкозу, затем смешать это с водой и охладить.

Гипер тонизирующий напиток делается так:
На поллитра неподслащеного яблочного или апельсинового сока размешивается щепотка соли. Напиток готов.
Использовать для того, чтобы восстановить силы после каталки.

Еще один способ узнать сколько жидкости потеряно – это простое взвешивание – до каталки и после каталки. Только делать это надо без гидрика, потому что он впитывает пот и показания будут неточными. Выпить надо будет получившуюся разеницу в весе.

0

34

Происходит что то непонятное. Вес увеличился, а брючный ремень приходится затягивать сильнее, чтоб штаны не сваливались.

0

35

#p23804,Шайтан написал(а):

Если катать каждый день, будет эффект перманентного обезвоживания.  :D

P.S.
Ты лучше сама катай каждый день и каждый день вес отмечай, а мы посмотрим эффект от каждой твоей каталки.
Или другой вариант: взвесься ПОСЛЕ каталки, а потом второй раз - ПОСЛЕ следующей каталки.
А то разница в весе ДО и ПОСЛЕ одной каталки ни о чём не говорит - это просто потеря жидкости.

Отредактировано Шайтан (Сегодня 21:49:34)

Я вес просто держу на одном уровне и все .
Кстати жир легче ,поэтому объемы улетают .
Лето это жизнь !

0

36

#p23807,boloto написал(а):

Происходит что то непонятное. Вес увеличился, а брючный ремень приходится затягивать сильнее, чтоб штаны не сваливались.

Поздравляю ,процесс идет в нужном направлении .

0

37

#p23808,Инга написал(а):

Лето это жизнь !

Лето-это кайф!! Вчера спонтанная каталка, уже без ботинок, шлема, даже в дырявой гидре было жарко  :cool:

0

38

#p23810,Ю-В написал(а):

Лето-это кайф!! Вчера спонтанная каталка, уже без ботинок, шлема, даже в дырявой гидре было жарко   :cool:

Прикольно! Я сегодня после каталки босиком в воду зашёл, боты сполоснуть. Простоял в воде секунд 15, у меня мозг свело!

0

39

#p23810,Ю-В написал(а):

Лето-это кайф!! Вчера спонтанная каталка, уже без ботинок, шлема, даже в дырявой гидре было жарко   :cool:

Вчера дождь лил весь день ,сегодня супер ,хоть и ветра маловато . Теперь и безветрие использую ,восьмерки накручиваю.

0

40

#p23807,boloto написал(а):

Происходит что то непонятное. Вес увеличился, а брючный ремень приходится затягивать сильнее, чтоб штаны не сваливались.


Я догадываюсь, что это... :rofl:

Как бы помягче выразиться?.. http://doodoo.ru/smiles/wo/brainy.gif

Скажем так, ты перешёл на пищу, вызывающую меньшее газообразование, а прежние газы из тебя вышли... вышли... э-э-э... через естественный клапан.

http://wdesk.ru/_ph/8/2/35726863.gif

0

41

#p23812,Инга написал(а):

Вчера дождь лил весь день ,сегодня супер ,хоть и ветра маловато . Теперь и безветрие использую ,восьмерки накручиваю.

  У нас тоже весь день дождь, а у меня доска в ремонте и полюбому надо было забирать, прогноз на носу, выехал  с дождём, а приехал в Скадовск, а там солнце и  ветер  на 5-ку))

0

42

Ю-В написал(а):
#p23812,Инга написал(а):

Вчера дождь лил весь день ,сегодня супер ,хоть и ветра маловато . Теперь и безветрие использую ,восьмерки накручиваю.

  У нас тоже весь день дождь, а у меня доска в ремонте и полюбому надо было забирать, прогноз на носу, выехал  с дождём, а приехал в Скадовск, а там солнце и  ветер  на 5-ку))

Что с доской ?

0

43

#p23813,Шайтан написал(а):

Я догадываюсь, что это...  :rofl:

Как бы помягче выразиться?..  http://doodoo.ru/smiles/wo/brainy.gif

Скажем так, ты перешёл на пищу, вызывающую меньшее газообразование, а прежние газы из тебя вышли... вышли... э-э-э... через естественный клапан.

  http://wdesk.ru/_ph/8/2/35726863.gif

Да нет же! С пищей и газообразованием всё как и прежде! Клапан работает стабильно, с правильным интервалом. Звук насыщенный, состояние атмосферы в пределах допуска, а вот штаны спадают. :huh:

0

44

#p23818,boloto написал(а):

Да нет же! С пищей и газообразованием всё как и прежде! Клапан работает стабильно, с правильным интервалом. Звук насыщенный, состояние атмосферы в пределах допуска


http://cs628320.vk.me/v628320864/42a3d/5MPWMe93K5Q.jpg

#p23818,boloto написал(а):

а вот штаны спадают. :huh:

https://alittlebit.ru/upload/iblock/366/d97fe2bf7530a36d69275f5dcfbc7f8d.jpeg

0

45

boloto, Та это у тебя как реактивный двигатель наверно ? Штаны типа первая ступень от ракеты ,раз и отлетели,два и скорость пошла !

0

46

Шайтан, Ты давай уточни ,чего держать то .
Гик или штаны ?

0

47

Да ну вас! Хватит развивать эту тему, а то я вам здесь такого понарассказываю... http://www.raceyou.ru/images/smilies/phpBB/bad.gif

0

48

Несоответствие веса и объёма талии я тоже отмечал.
Т.е. мне не удаётся определить, например, при каком весе ремень будет застёгиваться на определённую дырочку (в смысле, отверстие). Каждый раз получается разный вес. Видимо, это зависит от множества факторов, которые трудно учесть.

0

49

Шайтан, дай параметры вес -объем .
Интересное сочетание ,за основу возьмем классику
"Золотое сечение" тест можно сделать для желающих

0

50

#p23828,Инга написал(а):

Шайтан, дай параметры вес -объем .


Я объём не в сантиметрах меряю, а по ремню - по отверстиям.

Могу, в принципе, и в см измерить... Только не сейчас.

0

51

#p23830,Шайтан написал(а):

Я объём не в сантиметрах меряю, а по ремню - по отверстиям.

Могу, в принципе, и в см измерить... Только не сейчас.

Возможно увидишь интересную  зависимость объем в СМ -соответствует весу

0

52

#p23832,Инга написал(а):

Возможно увидишь интересную  зависимость объем в СМ -соответствует весу


Это возможно (если возможно) только при "равномерном" питании. А у меня вес может "скакать" на 5 кг в сутки (при отмене диеты). Неужели ты думаешь, что у меня и объём талии за сутки так сильно "скачет"? :D

Кроме того, талия - это не единственное место, где может откладываться жир. http://www.raceyou.ru/images/smilies/phpBB/smile.gif

0

53

#p23841,Шайтан написал(а):

Это возможно (если возможно) только при "равномерном" питании. А у меня вес может "скакать" на 5 кг в сутки (при отмене диеты). Неужели ты думаешь, что у меня и объём талии за сутки так сильно "скачет"?  :D

Кроме того, талия - это не единственное место, где может откладываться жир.  http://www.raceyou.ru/images/smilies/phpBB/smile.gif

Так смысл твоих диет ,кило возвращаются обычно с друзьями скинул один получишь три .

0

54

#p23844,Инга написал(а):

Так смысл твоих диет ,кило возвращаются обычно с друзьями скинул один получишь три .


См. график
Минимальный (рекордный) вес неуклонно снижается.
(Соответственно снижается и максимальный вес, но его труднее определить, т.к. он колеблется в зависимости от конкретной съеденной еды.)

0

55

#p23845,Шайтан написал(а):

См. график
Минимальный (рекордный) вес неуклонно снижается.
(Соответственно снижается и максимальный вес, но его труднее определить, т.к. он колеблется в зависимости от конкретной съеденной еды.)

Сколько ты весил 20 лет назад ?В принципе ты не должен весить больше +10 . Остальное ауто тренинг .

0

56

#p23852,Инга написал(а):

Сколько ты весил 20


Лет 15 - 20 назад минимальный вес достигал 68.8 кг

0

57

#p23853,Шайтан написал(а):

Лет 15 - 20 назад минимальный вес достигал 68.8 кг

Ну и умница 78 достигнешь и живи в нем комфортно

0

58

#p23858,Инга написал(а):

Ну и умница 78 достигнешь и живи в нем комфортно


Моя ближайшая цель - 65  http://www.raceyou.ru/images/smilies/phpBB/dirol.gif

0

59

#p23859,Шайтан написал(а):

Моя ближайшая цель - 65   http://www.raceyou.ru/images/smilies/phpBB/dirol.gif

Смотри анорексиком станешь

0

60

#p23860,Инга написал(а):

Смотри анорексиком станешь


Лучше быть анорексиком, чем толстопузиком. :D

Добавлено спустя 16 минут 15 секунд:

Кстати, года четыре назад я весил 70 кг
Так что в моих планах нет ничего фантастического.

Отредактировано Шайтан (29.04.2016 15:09:33)

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2019 «QuadroSystems» LLC